對於許多女性來說，妊娠8週被認為是最不適的階段，可能正陷入昏天黑地的孕吐中... 孕吐可以怎麼緩解? 吃什麼可以改善? 可以喝薄荷茶嗎? 壓什麼穴道幫助?

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孕吐原因

孕吐是一種非常常見的懷孕症狀，包含產生噁心與作嘔感。孕媽咪還可能會變得對強烈氣味更加敏感，尤其是對一些味道比較重的食物。孕吐也稱為”morning sickness”，但這說法其實會誤導。事實上媽咪可能在一天中的任何時候都會產生想嘔吐的感覺。但這些都是正常現象，超過三分之二的孕婦發生過不同類型的孕吐，尤其是在懷孕早期孕吐更容易發生。

孕吐地獄 孕吐幾週緩解

孕婦一般從懷孕第6周前後開始感到噁心與作嘔。但孕媽咪們不用太過擔心，對於許多女性來說，妊娠8週被認為是最不適的階段，可能正陷入昏天黑地的孕吐中。大部分孕婦(約80%)的這些孕吐症狀會在孕期約第12周左右消失。

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孕吐吃什麼

孕吐到像地獄到底可以吃什麼？吃什麼好吐什麼不好吐？針對這點ptt整理了孕吐地獄的菜單，希望不會用到。

有些孕婦可能因為孕吐嚴重而希望喝些清爽的薄荷茶舒緩，但對於孕婦其實並不建議大量飲用薄荷茶飲。在醫方集解裡曾提及孕婦子氣子懸等喘悶不舒的症狀， 其中食品級的材料，用的是生薑，紫蘇等行氣化濕的組合。部分人的經驗也指出含薑的東西，例如薑糖，薑茶等等，都可以舒緩一段時間。

以上建議仍因個人體質不同， 建議仍需先詢問醫師個人體質適合的調養方式。

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