聲音沙啞，喉嚨癢吃什麼？

聲音沙啞常跟身體的氣跟津的不足有關，通常牽涉到中醫講的脾肺腎三個臟腑，最直接的是肺氣肺津受傷，需要潤肺生津，其次講話多的人同時會有耗氣的問題，因此以土（脾)生金就很重要，補氣要能平補而不上火的。最後常會被忽略的是腎水受傷。腎經的經絡循喉嚨到舌頭舌根的地方，腎水不足腎水受傷， 像是常晚睡，也經常會有喉嚨乾乾痛痛的感覺，滋陰可以緩解聲音沙啞很好的方式。

如果不是只有乾，而是講話講多了時不時的就喉嚨癢，想咳，甚至有點痰想清喉嚨，那就真的要請出宜蘭的金桔啦，因為金桔可以化痰，如果能加上一點點的生薑泥，化痰的效果就更好了！但這裡提到的只是一般常見的情況，身體不舒服仍需請合格醫師診治。