紫蘇茶, 防疫茶, 中研院研究紫蘇薄荷都有效, 本草藥典記載, 孕婦可服紫蘇. 紫蘇可以化濕, 對燥性體質加話梅, 則甘酸化陰平衡燥性. 為食材, 實證研究資料庫中(NCBI Pubmed), 並沒有明顯副作用被研究實證